Curso de pilates, próximo grupo no local sociocultural de Zarracós

Non dubides en informarvos sen ningún tipo de compromiso

En breve, e cando as condicións sanitarias permitan levar a cabo esta iniciativa da mellor maneira posible, está previsto o  inicio dun curso de pilates no local sociocultural de Zarracós, que será impartido polos nosos veciños de Pilates Study Retoma.

O grupo/s serán moi reducidos, dun máximo de 8 persoas e consistirán en dúas sesións semanais dunha hora de duración (aproximadamente). O custe do mesmo será de 35€ persoa/mes e inicialmente soamente se necesita unha colchoneta de pilates (soen ser baratas en calquera tenda deportes). O local sociocultural estará completamente hixienizado para preservar a saúde dos asistentes e debidamente ventilado.

Para recibir información sobre o curso, sen ningún tipo de compromiso, non dubidedes en poñervos en contacto co profesor (Rafael - 600 435 064) ou coa asociación de veciños (José Manuel - 650 186 732).

Finalmente, salientar que o método pilates permite á persoa recuperar, mellorar e manter as capacidades físicas, mentais e/ou cognitivas que necesita para a súa vida diaria. Está enfocado en fortalecer o centro, alongar a columna, aumentar a propiocepción, o ton muscular e gañar flexibilidade.